喜欢暴饮暴食的人都会患有胃病。
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。
如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长此以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
所以吃饭的时候优雅从容、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，这样不容易造成暴饮暴食。
暴食会对身体有哪些不良后果？如何控制对食物的欲望？暴食会对身体有哪些不良后果？如何控制对食物的欲望？
美食是这个世界上很能治疗人心的东西，当人们心情不好的时候，去吃一顿美食，那么心情就会变得美丽起来，当然这是对于那些比较天真无邪的人群来说。但是美食虽然好吃，我们也不要一次性吃太多的美食，因为会给我们身体带来很大的负担。然而有些人却因为控制不住自己的小馋嘴而暴饮暴食。暴饮暴食会对我们的身体产生哪些不良的后果呢？首先可以确定的是大部分的暴饮暴食者，他们的体重都会迅速增加。体型也会变得比以往更加肥胖！此外还会导致各种各样的疾病找上门来。
暴饮暴食对我们身体的整个消化系统都没有好处，特别是对胰腺的危害更大，在我们不吃饭的情况下，胆囊会储存很多胆汁，胰液分泌相对正常。然而当我们进食之后，胆囊就会收缩，释放胆汁，胰液分泌也会增加。然而暴饮暴食食物会加速进入十二指肠，从而导致消化液排出不畅，从而导致胰腺炎的损伤。还有日后的生活中，三高也很可能会找上门来。同时肥胖的体质对我们来说并不见得是什么好事，因为身体的免疫力也会随之下降。
那么如何控制我们的食欲呢？首先我们要做到饮食规律，也就是定时定量的饮食，并且在吃饭的过程中，我们一定要做到细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，尽管你再怎么饥饿。因为细嚼慢咽有助于我们胃部的消化，如果我们过快食用食物的话，大脑的神经系统就没有反应过来，以至于我们已经吃饱了，但是我们并没有产生所谓的饱腹感，进而就会导致我们食量越来越大！在每一顿饭中，我们可以随刻提醒自己要少吃一两勺，这样我们的胃量就会慢慢减少，对的欲望也不会那么大了上午去！
总是习惯暴饮暴食的人，身体都会有哪些变化？无论是在家还是旅行，美味佳肴都是很容易获得的。在享受美食时，如果不注意份量，很容易失控导致暴饮暴食，并导致各种健康后果。
暴饮暴食是如何影响身体的？
1、让体内堆积多余的脂肪
当吃得超出人体需要量时，这就是卡路里过剩。身体可能会将这些额外的卡路里存储为脂肪。暴饮暴食会使消耗的卡路里远远超过所需的卡路里。而且，碳水化合物和脂肪中过多的卡路里相比蛋白质的代谢过快更容易增加体内脂肪。为防止多余的脂肪被储存，在进食高碳水化合物和高脂肪的食物之前，可以多补充蛋白质和非淀粉类蔬菜。
2、破坏饥饿感对人体的调节
两种主要激素会影响饥饿调节-促胃口的生长素释放肽和抑制食欲的瘦素。如果有一阵子没吃东西，胃饥饿素的水平就会增加。然后，吃完饭，瘦素可以带来饱腹感。但是，暴饮暴食可能是其功能减弱。吃高脂肪，高盐或高糖的食物会释放使自身感觉良好的激素，例如多巴胺，从而激活大脑中的愉悦中心。次数多了，身体可能会将这些快感与某些食物相关联，这些食物往往脂肪和卡路里含量很高。这个过程很终可能会破坏饥饿的自我调节，从而鼓励吃饭是为了快感而不是饥饿。这些激素的失衡可能会反过来导致暴饮暴食，进入恶循环。
3、可能损害脑的功能
随着年龄的增长，暴饮暴食会使脑的功能退化。对研究表明，与体重正常的老年人相比，超重会对记忆力产生不良影响。鉴于大脑包含大约60%的脂肪，因此食用健康的脂肪，例如鳄梨，坚果，肥腻的鱼和橄榄油，可能有助于预防精神衰弱。
4、可能让人感到恶心
经常暴饮暴食会引起恶心的感觉和消化不良。成年人的胃大约只有拳头的大小，空时可以容纳约75毫升，尽管它可以扩张至容纳950毫升。（请注意，这些数字根据身材和饭量而有所不同。）当吃饱饭并达到胃的容量上限时，可能会感到恶心或消化不良。在严重的情况下，这种恶心可能会导致呕吐，这是身体缓解急性胃压的方法。尽管可以使用多种非处方药治疗这些疾病，但很好的方法是调节您的食量并减慢吃饭速度，从一开始就预防这些症状。
5、可能引起腹胀
吃大量食物可能会使消化系统劳损，消化不良则会使食物堆积，引起腹胀。人们容易食用过量的辛辣和高脂食品，以及喝过多雪碧等碳酸饮料。此外，由于快速进食时大量气体会随食物一起进入胃内，因此饮食过快可能会增加胃气和导致腹胀。
暴饮暴食会增加患多种疾病的风险。因此，应该通过减少份量，少吃加工食品以及培养良好的饮食习惯来防止暴饮暴食。
