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水煮2次，配青菜吃，吃完半小时后，可以喝杯酸奶促进排毒消脂。
做法：
1、水烧开后，放入半个方便面（50克左右）煮1-2分钟，面条7-8分熟就捞起来，沥干水分；
2、重新烧开水，将100克青菜和方便面一同放入锅中，并加少量食盐、面条鲜等，青菜熟了就可以捞出来；
3、装到碗里面，撒上葱花即可。
注意！不要放方便面包装里面的调理，也不要另外加食用油。
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