冬季吃梨的不同做法
营养价值
含有多种维生素和纤维素：通便秘、利于消化，对心血管也很有好处
吃的时候，很好不要去皮，清洗干净即可
梨皮的功效清心润肺、降火生津
若解热止咳，“冰糖雪梨”一道菜足矣~、
注意
梨有利尿作用，夜尿频者，睡觉前应少吃或不要吃梨；
脾胃虚寒者少吃；
梨的含糖量较高，糖尿病者慎食。
怎么吃
1.冰糖雪梨
材料
2个梨、蜂蜜、姜片、冰糖、蒸笼
做法
将梨洗干净，切掉梨子的顶部作为盖子，将核从中间挖出；
在梨的中心放上姜片和冰糖，倒入蜂蜜后，把盖子盖上；
将整个梨放在碗中，搁在蒸笼上，在沸水中蒸20分钟；
