海棠果又称为八陵海棠、红海棠等名称。海棠果的是很高的水果，海棠果中的营养成分对我们的身体有很多的帮助，具有非常不错的食用价值。那么海棠果的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
海棠果的功效与作用
1.开胃消食
海棠果富含有果酸和果胶，人体吸收后促进加速唾液、胃液、胃肠蠕动等消化系统的分泌。它具有开胃的功能，并且还可以改善人体肠道和胃的消化功能。
2.补充营养
海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。
3.防治贫血
海棠果中有着大量的叶酸，因此能够很好的起到防治贫血的功效。女性经常吃的话，也可以降低乳腺癌、宫颈癌等一些病害的发病率。很重要的是，在怀孕之后食用的话，还能减轻很大部分的不舒服症状。
4.美白肌肤
海棠果中含有丰富的维生素c，这种物质能阻止人体内色素生成并能防止它们在人类皮肤表面堆积，经常食能阻止色斑生成，也能淡化色斑美白肌肤，海棠果中含有的一些活性成分还能消灭皮肤表面的细菌，能阻止痤疮和青春痘生成。
5.生津止渴
海棠果中含有丰富的营养物质，糖类，有机酸，以及各种矿物质等，这些营养物质可以帮助补充人体的细胞内液，刺激唾液分泌，有生津止渴的作用。
6.祛风除湿
海棠果中含有一定的药用元素，可以加速身体内的湿毒代谢，还可以有效的防止尿酸的产生，有效的减少风湿性骨痛和痛风的发生。
7.预防骨质疏松
海棠果中的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。
从上文中我们可以了解到海棠果的功效与作用有很多，海棠果虽好，食用也有禁忌，虽说一般人群均可食用，但是海棠果味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。
